Marie-Joseph Lachal Naturopathe Vitaliste

 

Naturopathie et Massages à Périgueux

Ateliers Cuisine Santé

L’alimentation est un fer de lance en Naturopathie

 

 « Ah, Notre chère Alimentation !!! »

C’est une grande clé de notre hygiène de Vie, une base fondamentale à notre santé (que d’énergie après un repas sain, léger et équilibré !!!), à notre équilibre digestif (avoir un intestin silencieux !!!) et aussi à notre équilibre psychique (par les plaisirs que nous en retirons !!!).
A travers mes cours de cuisine, nous côtoyons la surprise de cuisiner autrement les fruits et les légumes, nous découvrons comment employer les oléagineux, les graines germées, les algues marines et autres denrées.
Nos yeux s’égaient, nos papilles pétillent, notre odorat s’étonne. L’envie de cuisiner plus sainement naît en nous avec la joie de se sentir plus vivant.
Lors de cours de cuisine vous apprenez les bases d’une alimentation saine.
Beaucoup de pratique ; la théorie s’y décline tout naturellement.

 

Je propose :

Des ateliers de « cuisine crue du marché ».

On achète ensemble, on cuisine ensemble et on déguste ensemble! (atelier assuré avec la participation de quatre personnes au minimum)

Des mono-diètes.

Prenez l’habitude de mettre votre organisme au repos une fois par mois en participant à une journée mono-diète, véritable journée de repos digestif où l’on ne mange qu’un seul type d’aliment: fruits, légumes cuits ou crus selon la saison, jus …

Des cours à domicile.

Je me déplace chez vous. Vous invitez quelques amies et nous cuisinons ensemble.

Des cours individualisés

Je m’adapte à votre demande et à vos besoins

Des dégustations.

Ponctuellement je vous invite à déguster des jus de fruits et légumes déclinés au fil des saisons dans des lieux différents à Périgueux.

Un suivi alimentaire personnalisé.

Je vous accompagne par des conseils faciles à mettre en place, validés par un consensus bilatéral.

– qu’il s’agisse de rééquilibrer votre poids

– de vous donner un nouveau cadre pour vous aider à traverser une étape difficile dans votre façon de vous alimenter

– d’harmoniser et d’enrichir vos habitudes alimentaires

Un groupe de naturopathes professionnels dont je fait partie a réuni ses meilleures recettes santé. 
Téléchargez le livre pdf gratuitement en cliquant sur l’image ci-dessous

Ce recueil met en relief de délicieux plats colorés et vitaminés, des jus, des desserts, la plupart du temps crus et végétariens, mais vous y découvrirez aussi des recettes cuites.

Demandez un devis pour chacune des prestations ci-dessus mentionnées

Copyright © 2017 Marie-Joseph Lachal. Tous droits réservés. Mentions légales